Bạn đã từng sử dụng kỹ thuật dẫn bóng khi di chuyển trong các giải đấu chưa? Bởi vì luôn có những kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao. Hơn nữa, việc sử dụng kỹ thuật này là điều cần thiết. Vậy nên, với kiến thức tổng quát và kinh nghiệm thực tế, tôi sẽ chia sẻ và hướng dẫn bạn các nguyên tắc và phương pháp dẫn bóng, chẳng hạn như dẫn bóng bằng lòng bàn chân, mặt trong và mặt ngoài bàn chân, thông qua bài viết mới nhất!
Giới thiệu về kỹ thuật dẫn bóng
Đối với những người chơi như tôi, kỹ thuật dẫn bóng, theo nghĩa hẹp, là phương pháp dẫn bóng bằng cách sử dụng một bộ phận cơ thể để chạm bóng và điều khiển bóng di chuyển theo ý muốn của người dẫn bóng. Theo dabong.online , để hoàn thiện kỹ thuật dẫn bóng , bạn cần nắm vững các nguyên tắc và thực hành dưới đây.
Theo 33win, để luyện tập kỹ thuật dẫn bóng, bạn cần tham gia một buổi học bóng đá, nơi bạn sẽ được hướng dẫn từng bước về cách thực hiện kỹ thuật dẫn bóng chính xác và đạt hiệu quả cao trong thi đấu. Ngoài ra, kỹ thuật dẫn bóng đòi hỏi người dẫn bóng không chỉ kiểm soát bóng mà còn phải vượt qua chướng ngại vật của đối phương.
Mặt khác, bóng đá là môn thể thao cạnh tranh trực tiếp từ tinh thần đến thể lực. Do đó, khi cầu thủ sử dụng kỹ thuật dẫn bóng , họ phải có chiến thuật tấn công cùng đồng đội, tự mình ghi bàn hoặc tạo cơ hội cho đồng đội. Trong những tình huống như vậy, việc sử dụng kỹ thuật dẫn bóng là rất quan trọng.
Các bước thực hiện kỹ thuật dẫn bóng
Bước 1: Chuẩn bị
- Tình trạng cơ thể :
- Hạ thấp trọng tâm, hơi cong đầu gối để tăng tính linh hoạt và phản ứng nhanh.
- Nghiêng người về phía trước một chút để chuẩn bị tăng tốc hoặc thay đổi hướng.
- Dang rộng cánh tay một chút để giữ thăng bằng và ngăn đối thủ đến quá gần.
- Kiểm soát bóng :
- Giữ bóng gần chân (khoảng 20-50 cm ) để dễ kiểm soát.
- Để dẫn bóng, hãy sử dụng má trong , má ngoài hoặc mu bàn chân , tùy thuộc vào tình huống.
- Đồng hồ :
- Nhìn xung quanh thật nhanh để tìm đối thủ, đồng đội và khoảng trống.
- Dự đoán chuyển động của hậu vệ (chẳng hạn như lao tới hoặc bắt bóng) để chọn phương pháp dẫn bóng phù hợp.
Bước 2: Di chuyển theo bóng
- Kiểm soát bóng :
- Sử dụng các bộ phận khác nhau của bàn chân để dẫn bóng:
- Đế trong : Độ chính xác cao, thích hợp cho việc dẫn bóng hoặc chuyền chậm.
- Má ngoài : tạo sự bất ngờ, dễ dàng thay đổi hướng nhanh chóng.
- Mu bàn chân : Được sử dụng khi bạn cần dẫn bóng nhanh ở khu vực trống.
- Giữ bóng gần chân, chạm bóng nhẹ nhàng và đều đặn để kiểm soát bóng.
- Sử dụng các bộ phận khác nhau của bàn chân để dẫn bóng:
- Thay đổi tốc độ và hướng :
- Tăng tốc khi có khoảng trống, giảm tốc khi nhìn thấy hậu vệ để giả vờ.
- Đột nhiên thay đổi hướng bằng cách đẩy bóng sang trái/phải hoặc xoay người.
- Sử dụng cơ thể :
- Sử dụng vai, hông hoặc cánh tay để bảo vệ bóng, ngăn không cho hậu vệ chạm tới bóng.
- Lắc vai hoặc nghiêng người để đánh lừa đối thủ.
Bước 3: Vượt qua đối thủ
- Hành động của tác giả :
- Bước qua : Đung đưa hông hoặc chân qua bóng để đánh lừa hậu vệ, tương tự như phong cách của Cristiano Ronaldo.
- Đòn đánh giả : Nghiêng người sang một bên rồi hất bóng sang phía bên kia giống như Neymar.
- Phá bóng : Sử dụng má ngoài của bàn chân hoặc cẳng chân để thay đổi hướng bóng đột ngột, giống như Lionel Messi.
- Elastico (lật bóng) : Đẩy bóng bằng má ngoài bàn chân rồi nhanh chóng kéo bóng về bằng má trong bàn chân, giống như Ronaldinho.
- Gia tốc :
- Khi vượt qua hậu vệ, hãy tăng tốc thật nhanh để tránh gặp rắc rối.
- Khi chạy ở không gian mở, hãy dùng chân thuận để đẩy bóng về phía trước (1-2 m).
- Đưa ra quyết định :
- Nếu bạn đang chịu áp lực hoặc đồng đội của bạn đang ở vị trí tốt hơn, hãy chuyền bóng cho đồng đội.
- Nếu có khoảng trống hoặc nếu bạn muốn hướng tới mục tiêu, hãy tiếp tục dẫn bóng.
- Sút bóng khi bạn ở vị trí thuận lợi để kết thúc.
Bước 4: Kết thúc
- Nhảy hoặc ném :
- Chuyền bóng cho đồng đội sau khi vượt qua hậu vệ.
- Khi bạn ở gần mục tiêu, hãy bắn bằng kỹ thuật bắn chính xác (bên trong bàn chân, dưới bàn chân).
- Theo dõi tình hình :
- Sau khi chuyền hoặc sút, hãy tiếp tục di chuyển để hỗ trợ đồng đội hoặc sẵn sàng nhận bóng lần nữa.
- Nếu bạn mất bóng, hãy nhanh chóng tham gia vào cuộc tấn công để giành lại bóng.
Các kỹ năng dẫn bóng phổ biến
Có rất nhiều cách dẫn bóng trong bóng đá mà người chơi có thể áp dụng, và trong bóng đá, bạn có thể áp dụng những kỹ thuật dẫn bóng tốt như cắt bóng, lăn bóng, kéo bóng, kéo giãn bóng, lăn bóng, chuyền bóng hoặc ghi bàn. Vì vậy, với dabong.online , tôi sẽ hướng dẫn bạn 3 kỹ năng cơ bản sau:
Dẫn bóng bằng lòng bàn chân
Nguồn tin từ 33 win cho biết, dẫn bóng bằng lòng bàn chân giúp cầu thủ dễ dàng theo dõi đối phương và phòng thủ khi bóng bị cướp. Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân:
- Bước 1 : Vào tư thế dẫn bóng tự nhiên và hơi cúi người về phía trước.
- Bước 2 : Bước chân phải không được quá rộng.
- Bước 3 : Nâng chân dẫn bóng lên, khớp gối hơi cong và khớp hông đẩy về phía trước.
- Bước 4 : Đẩy bóng về phía trước bằng lòng bàn chân.
- Bước 5 : Tác động các lực khác nhau lên quả bóng, tùy thuộc vào mục đích dẫn bóng.
Do đó, kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân thường được sử dụng trong những tình huống mà cầu thủ đối phương bị bao vây và không có nhiều không gian.
Dẫn bóng bằng mu trong bàn chân
Để chơi bóng đá tốt, người chơi phải thành thạo kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân. Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân:
- Bước 1 : Chân phải không nên mở rộng quá, thân người hơi cong về phía trước.
- Bước 2 : Nâng chân dẫn bóng lên, khớp gối hơi cong và khớp hông đẩy về phía trước.
- Bước 3 : Ngón chân chạm vào bóng, đẩy bóng về phía trước.
- Bước 4 : Tác động các lực khác nhau lên quả bóng, tùy thuộc vào mục đích dẫn bóng.
Dẫn bóng nằng mu ngoài bàn chân
dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân là một kỹ thuật khó hơn so với dẫn bóng bằng cả má trong và má ngoài bàn chân. Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân:
- Bước 1 : Tư thế cơ thể hơi cúi về phía trước.
- Bước 2 : Dùng má ngoài bàn chân chạm vào bóng và đẩy bóng ra xa.
- Bước 3 : Tác động các lực khác nhau lên quả bóng, tùy thuộc vào mục đích dẫn bóng.
Do đó, kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân thường được sử dụng để chuyền bóng bằng chân dẫn bóng hoặc để sút bóng xoáy, hoặc để vượt qua đối thủ trong bóng đá.
Mẹo dẫn bóng hiệu quả
- Hạ thấp trọng tâm :
- Giữ đầu gối cong và thân người nghiêng về phía trước để dễ dàng thay đổi hướng và tăng tốc.
- Sử dụng cả hai chân :
- Luyện tập dẫn bóng bằng cả chân thuận và chân không thuận để trở nên linh hoạt hơn.
- Ví dụ, Messi và Neymar sử dụng cả hai chân để dẫn bóng, khiến hậu vệ khó có thể đoán trước.
- Đọc tình huống :
- Lưu ý vị trí của người phòng thủ (chân đứng, hướng nhìn) để chọn động tác giả thích hợp.
- Dự đoán vị trí của đội bạn để sẵn sàng chuyền bóng.
- Kiểm soát tốc độ :
- dẫn bóng chậm khi cần thiết ở không gian hẹp, tăng tốc khi có đủ chỗ.
- Ví dụ, Neymar thường giảm tốc độ để giả vờ, sau đó tăng tốc để chuyền bóng.
- Sử dụng hành động giả định :
- Kết hợp nhún vai, giả vờ sút bóng hoặc giả vờ chuyền bóng để đánh lừa hậu vệ.
- Ví dụ, Ronaldo sử dụng động tác bước qua để khiến hậu vệ mất thăng bằng.
- Tâm lý đáng tin cậy :
- Hãy tin vào kỹ thuật của bạn, đừng ngần ngại khi đối mặt với hậu vệ.
- Thực hành dưới áp lực để quen với việc thích nghi với các tình huống.
Do đó, dẫn bóng là một công cụ quan trọng trong thế giới bóng đá. Với chiến thuật phù hợp, cầu thủ có thể tránh bị đối phương truy đuổi và tạo ra những cơ hội tấn công nguy hiểm. Ngoài ra, kỹ năng dẫn bóng ngoài sân rất hữu ích trong các trận đấu để đánh lừa đối phương và tạo lợi thế cho đội nhà.
